きたる1月3日、ついに40歳になりました。
ありがたい！( ^ω^ )
実は35歳を超えてからというもの、体調不良が増えてきたのをヒシヒシと、身をもって実感しているところでした。
- ライフステージで悩んで、仕事と家庭の板挟みにメンタルを病み仕事を辞めたり、
- 大人になってから喘息を患って過換気症候群になり、救急車で運ばれたり
- 手術適応じゃない靭帯損傷や剥離骨折で一時的に歩けなくなったり
本当に心身にガタがきているな、と(⌒-⌒; )
しかし、家族をはじめ身近な方々のサポートを受けながら、
本日なんとか40歳まで生きることができました！
本当に感謝しかありません。
目次
【感謝】家族からいただいた40歳の誕生日プレゼント
そして40歳の親父が家族からプレゼントをもらえるなんて幸せ者です(T . T)
そんな私が、家族からいただいたプレゼントをご紹介します！！
…なぜって？
嬉しいから共有したい！！！
それだけです（笑）
妻からのプレゼント
素敵なバースデーカードです！
私が愛する家族のイラストと、それぞれが好きなものを描いたカードをいただきました☆
嬉しすぎる〜♪
そしてこんなありがたいメッセージまで(T . T)
こちらこそありがとう！！ですよ⭐︎
そしてそして、ピュアプラセンタも。
高価なのに2箱も！
プラセンタをくれることからも、【健康に気をつけて】というメッセージを受け取りました。
感謝です。そして、健康に気をつけないとなー、という改めて胸に刻み込んだ次第であります。
8歳長男からのプレゼント
【たんじょうびおめでとうございます】
ございます！？
敬語が使えるなんて素晴らしいじゃないか！！
そしてそして、
【いつもありがとう！！】
だなんて、
こちらこそいつもありがとうだよ！(T . T)
本当にありがとう♪
7歳次男からのプレゼント
習いたてのひらがなとカタカナで一生懸命に書いたのがわかる小1からのメッセージ！！
ありがとう^_^
大好きなはやぶさとカービィのキャラクターにお父ちゃんが加わっているなんてありがたいよ！！
嬉しいじゃないか(T . T)
これまた【ございます】なんて敬語が！こちらこそありがとうございます！
5歳娘からのプレゼント
年中の娘がこんなに字を書けるだけでも素晴らしいと思っています^ – ^
家族の中に、左下にお父ちゃんがいました！
可愛い絵をありがとう！色使いも素敵です⭐︎
40歳という節目の年、2025年の抱負
40歳は健康寿命が80年と考えるとほぼ半分です。
後半の人生は【他人を応援する】人生でも良いのかなと思っています。
とは言え、自分の生活が成り立っていて初めて他の人の応援ができると思ってますので、
やはり金銭的にも、精神的にも、生活のスキルとしても、
自立、自律せねばいけませんね。
そのためには
- やるべきことをやる
- やりたいこともやる
ですね。
そのためには、日々成長を感じる習慣を身につけるってことが大事かなと思います。
習慣化は最強
昨年は11月からの1ヶ月間で、
- 毎朝30分のランニングと
- 朝飯をプロテインに置き換えただけ
で体重7キログラムの減量と体脂肪率も4パーセント減になりました。
そのおかげで、習慣化の力を実感することができました。
毎日ちょっとしたことでも、続けることで成果は出る！
だから習慣化することが年間単位で見たときに成果につながるんです。
そのためには、焦らず、
今できることをやるのが大事ですね。
【今】に感謝し、今あるものを大切にし、過度な期待をしないこと。
2025年は【感謝】と【足るを知る】がキーワード
40歳の抱負と2025年の心構えをまとめます。
- 自分1人でここまで生きて来れたわけではないと心に刻み、
- 身近な方への感謝を伝えていく
- そして、今に感謝する
- ないものを欲するのではなく、
- 足るを知る
- 今あるものを大切にして生きていく
これが40歳になった私の抱負です。
1年後にパワーアップした私に出会えることを私自信が楽しみにしています^_^
ご覧いただきありがとうございました^_^
